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大成拳推手


作者:佚名       来源于:健康百科

又称双人试力。为大成拳的实战辅助练习。是两人在接触中进行对抗,训练手臂及身体的“听劲”和辨别对手“虚实”的能力。分为单推手和双推手。单推手一般为学习大成拳推手的入门练习,在原地进行。预备时两人用右技击桩姿势,以右手腕桡骨部位相互接触;目视对方眼睛。然后甲方左腿蹬地,使身体重心移至右腿,同时上体稍左倾,右手内旋从右向左扣住乙方手腕,向乙方身体中线推去;左手随之向内划一弧后收于左下腭旁边;头略左侧,目视对方。乙方在甲方进攻时右肘下沉,使小臂垂直地面,同时曲手腕,身体向左侧开,使中线避开甲方的攻击点,然后马上进攻。如此二人往复进行。双方 ......




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