版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
大成拳推手
作者：佚名 来源于：健康百科
又称双人试力。为大成拳的实战辅助练习。是两人在接触中进行对抗，训练手臂及身体的“听劲”和辨别对手“虚实”的能力。分为单推手和双推手。单推手一般为学习大成拳推手的入门练习，在原地进行。预备时两人用右技击桩姿势，以右手腕桡骨部位相互接触;目视对方眼睛。然后甲方左腿蹬地，使身体重心移至右腿，同时上体稍左倾，右手内旋从右向左扣住乙方手腕，向乙方身体中线推去;左手随之向内划一弧后收于左下腭旁边;头略左侧，目视对方。乙方在甲方进攻时右肘下沉，使小臂垂直地面，同时曲手腕，身体向左侧开，使中线避开甲方的攻击点，然后马上进攻。如此二人往复进行。双方 ......
上一篇： 太极拳推手
下一篇： 返回列表
大成拳推手 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】