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溃疡病的运动处方
作者：佚名 来源于：健康百科
溃疡病一般指消化性溃疡，只有在病情稳定时才能锻炼，如出现腹部急剧疼痛，并有上消化道出血及腹泻时均不宜从事体育锻炼，以免引起出血或胃肠穿孔。推荐处方如下：
锻炼目的主要是增强身体素质，加强肠胃的消化和吸收能力，调整大脑皮层的机能活动，为胃及十二指肠的愈合创造良好的条件。
运动方式、时间和运动量胃、十二指肠出血已愈，无明显自觉症状，大便潜血试验阴性的人，以练太极拳为主。可练全套简化太极拳或选其中几节动作，如云手、拦雀尾、如封似闭等反复练习，每天1～2次，每次8～10分钟。还可配合散步及医疗体操。散步以每分钟60～80米的速度走20～30分钟，走完1500～25 ......
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