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体力测定
作者：佚名 来源于：健康百科
或叫体力诊断、体能测验。它包括“体力诊断测验”和“运动能力测验”两方面内容。是对力量、灵敏、耐力、柔韧和爆发力等身体素质的检查;而后者是对跑、跳、投、悬垂等基本运动能力的评定。同时还配合定期进行身体形态和机能的检查测定。根据上述各项检查结果，进行体力的综合评价。因此，体力测定是开运动处方的一项重要的检测内容。通过体力测定，可以了解身体承受运动负荷的能力和生理机能反应情况，能有针对性地开处方。体力测定的项目虽可自行设计，但一般常用的有：侧向跳、垂直跳、仰卧起坐、握力测试、12分钟跑或12分钟步行、功率自行车测功计等。国内外常用库珀氏(Coop ......
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