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运动处方
作者：佚名 来源于：健康百科
指给从事体育活动的人所开的“处方”，如同给患者开药物处方一样，目的是指导进行适宜的运动及其项目、内容、方法和运动负荷等，指导他们有目的、有计划、科学地进行锻炼。运动处方是50年代美国著名生理学家卡波维奇最先提出的，当时只是作为一种医疗手段。随着处方的日益完善，应用范围不断扩大，处方的种类逐渐增加。运动处方目前已风行于世，成为体育科学化的前沿课题，引起学术界的极大关注，我国近年也从事这方面的研究工作。运动处方正是引导人们科学锻炼的方案，避免出现运动伤害等问题。日本于1971年成立了“运动处方研究委员会”，着手研究怎样锻炼才合乎科学，既增 ......
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