版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
作者：佚名 来源于：健康百科
①体侧屈：向一侧倒体时，另一侧手向上提铃，反向再做。(图2—3—107)也可将哑铃置头后做体侧屈动作。(同图)还可直臂上举作左右侧倒动作(同图)②体转：两脚左右大开立，体前屈转体，臂可以作摸异侧脚以及屈肘侧摆等动作。(图2—3—107)
图2—3—10 ......
上一篇： 上背部肌群练习
下一篇： 返回列表
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。