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步法
作者：佚名 来源于：健康百科
网球运动技术之一。步法要求：在适宜的时间跑到合适的位置，以便在技术要求的最佳时间、最适宜的击球点位置击球;有利于下次击球。否则虽然跑过去击了此球，但重心全失，势必影响下次还击。影响步法移动速度的因素有：准备姿势、判断与反应、两腿的蹬地力、重心的交换速度和脚步移动的方法。网球运动中最基本的步法有下面4种：①单步：一脚为轴，另一脚向前，后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。具有移步简单、灵活、重心平稳的特点。一般在来球离身体不远的小范围内运用。②交叉步，即向左、右、前、后方向的大步跑。具有重心稳，移动范围大的特点。多在击离身体较远的 ......
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