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握拍法


作者:佚名       来源于:健康百科

是各种击球动作的基础,握拍姿势要有利于手腕的发力和灵活地做出各种击球动作。握拍的基本方法有正手和反手两种。正手握拍:一般采用握手式,虎口对准拍柄上方内侧沿,小指、无名指和中指并拢,食指稍分开,大拇指放在食指和中指之间。凡从身体右侧至头顶的来球均用正手握拍击球。反手握拍:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍外转,大拇指紧贴在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上。凡从身体左侧的来球,运动员应先转体(背对网),然后用反手握拍击球。

图2—3—25 正手握拍 反手握 ......




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