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老年迪斯科


作者:佚名       来源于:健康百科

迪斯科是英文disco的译音,原是圆盘唱片的意思。随唱片跳舞称之为迪斯科舞,是世界上最富于时代感的舞蹈,来源于黑人民间舞和爵士舞。迪斯科音乐的特点是铿锵强烈,节奏有力,鲜明欢快,感染力强,音乐一般为2/4拍或4/4拍。迪斯科动作粗犷,刚健有力,风度洒脱灵活多变,步伐自由无拘无束,可即兴发挥随心所欲,髋部动作较多,配合全身动作协调自然,体现出欢快、自娱的情趣。老年人追求身心健康,把体育锻炼与文化娱乐结合起来,达到精神愉悦、增强体质、延年益寿之目的。迪斯科也是一种运动的体操,可使每个关节、每块肌肉均得到锻炼,如头颈、脊柱、肘、肩、胸、腰、指、腕 ......




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