版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
“遛早”运动
作者：佚名 来源于：健康百科
指在一般人尚未起床的清晨所进行的锻炼。清晨环境安静，空气清新，是锻炼的好时光。中国人有早睡早起的生活习惯，为“遛早”运动提供了方便条件。“遛早”运动的形式和内容是丰富多采的，一般以走步、跑步、打拳、做操、跳迪斯科、爬山等锻炼较为常见。“遛早”运动的运动负荷不应太大或出汗太多，最好结伴而行 ......
上一篇： 徒步锻炼
下一篇： 返回列表
“遛早”运动 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】