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《黄帝内经》
作者：佚名 来源于：健康百科
本书非一时一人之作，约成书于战国时期。它包含《素问》、《灵枢》两部，是我国现存医学文献中最早的一部典籍。《素问》中有关老年医学的篇章主要有“上古天真论”、“四气调神大论”以及散见于“生气通天论”、“阴阳应象大论”等章节中。其中养生学术观点有：①强寿弱夭，肾气定论。认为人体的强弱，寿命的长短，主要取决于肾气的盛衰。肾气充盛，人就处在生机勃勃的青壮时期;肾气虚衰，人就变老，甚至未到老年便出现早衰。所以，只有固护肾气，人才可能健康长寿。②寿星经验。《素问》十分重视对古代百岁寿星长寿经验的总结，将其养生之道高度概括为“法于阴阳，和于术数 ......
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