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十叟长寿歌


作者:佚名       来源于:健康百科

假借10位老人之口论述长寿秘诀的歌谣。作者徐微,最早见于1946年青岛卫生局印制的《老年卫生传单》,经作者修改后,正式发表在《体育报》上。

昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百余岁,精神加倍有。诚心前拜求,何以得高寿?

一叟拈须曰:我弗嗜烟酒;(戒烟忌酒)

二叟笑莞尔:淡泊甘蔬糗;(清淡素食)

三叟整衣袖:服劳自动手;(勤于劳动)

四叟拄木杖:安步当车久;(以步代车)

五叟摩巨鼻:清气通窗牖;(空气流通)

六叟抚赤颊:沐日令颜黝;(沐浴日光)

七叟稳回旋:太极朝朝走;(练太极拳)

八叟理短鬓:早起亦早休;(早睡早起)

九叟颔首频:未作私利求;(排除私念)

十叟轩双眉:坦坦无忧愁。(开朗乐观)

善哉十叟辞 ......




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