随着气温开始下降，幼儿会抵抗力下降，稍有不慎还会引发疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。为了孩子的健康，特为家长朋友分享以下幼儿园科学育儿小知识!

一、午睡与不午睡孩子的差别

1、精力与体力的不同

孩子天性好动，经常玩了一上午都不觉得累，这种精力并不是源源不断的，有午睡习惯的孩子，比起没有午睡习惯的孩子，精力和体力都比较旺盛。不爱睡午觉到了两三点钟会出现迷迷糊糊提不起精神的现象，如果经常出现这种状况，家长就要注意及时调整孩子作息规律。

2、记忆力可能存在差异

6岁之前的孩子午睡更加符合他们成长需求，是科学又健康的生活方式，中午睡的香可以使孩子的脑筋转得更快，有习惯午睡的孩子记忆力和反应能力更强，注意力更集中，而不午睡的孩子大脑记忆和学习能力稍差。

3、身体素质受到影响

睡眠中从内分泌系统中释放的成长荷尔蒙是觉醒状态的3倍，幼儿处于成长发育期，身体的各个部位需要通过睡眠来恢复能量。 孩子在睡觉的过程中会分泌很多生长激素，可以帮助孩子长高。午睡可以增加孩子的免疫力与抵抗力，减少病毒的入侵，从而使孩子的身体素质越来越好。

二、怎样确定孩子是否需要午睡

1、看午睡是否影响夜晚睡眠

夜晚睡眠对于孩子来说非常重要，如果孩子白天没有午睡，但是晚上能够早睡 ，睡眠质量好就不需要强迫孩子午睡。

2、看孩子的精神状态好不好

很多时候我们判断孩子是否需要休息看他的精神状态就知道了。孩子在一天一天长大，白天的“续航”时间也在升级，家长可以观察孩子如果一整天没睡还是精神倍儿爽，就不用刻意强迫午睡。

三、面对孩子是否该午睡，家长应懂得以下几点

1.孩子抗拒午睡尊重个体差异

每个孩子都是不同的，如果孩子非常抗拒午睡，表现出来的状态良好的情况下，可以培养孩子安静的习惯，例如让孩子闭上眼睛冥想或是看一些绘本漫画等。

2、适当培养孩子午睡习惯

从小培养午休习惯对孩子成长及适应幼儿园生活都是十分有益，作为父母可以在午睡前让孩子完成午餐消化及如厕等。 晚上不能让孩子过晚睡觉，也可以用一些奖惩措施来引导孩子要养成早睡早起的习惯。

总之，幼儿园科学育儿离不开家长的陪伴与细心照料， 用心呵护幼儿，让他们安全，茁壮成长。 家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，才能保证宝宝健康愉快的成长。