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孩子偏食 孩子偏食严重怎么办呢


作者:佚名       来源于:家长学院

孩子偏食厌食是一种比较常见的现象,很多时候家长都是用尽浑身的招数,就为让孩子多吃一口,还有的经常会威逼利诱、恐吓孩子,其实这种方法是非常不可取的,如果在孩子实在不想吃的话,就不要逼孩子去吃,可以等到下一顿饭的时候再让孩子吃,过份强迫孩子吃饭会让孩子对吃饭有一种逆反心里。

1、家长以身作则,不在孩子面前表现出自己爱吃什么,不爱吃什么;或者在孩子面前讲这个好吃,那个不好吃。孩子的模仿性很强,跟着学就会形成偏食。

2、在就餐前,最好不让孩子喝饮料,主要是因为饮料会占据很大的胃部空间。

3、要培养孩子良好的饮食习惯,孩子的饮食应定时、定量,最好不让他们吃零食。同时增加活动量,以促进孩子的食欲。

4、合理安排孩子的食谱,饭菜的品种应多样化,避免单打一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点,重视色、香、味、形,以刺激孩子的食欲。

5、在孩子进食时,对幼儿要多诱导和鼓励,使孩子增加进食的信心,鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。

6、适当补充专用的复合维生素b,可以促进肠胃蠕动,增强宝宝食欲。

7、在吃饭的时候要减少孩子注意力的分散,不要追在后面给孩子喂饭。

8、也不要用威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物,以免引起孩子的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式,逐步达到纠正孩子偏食的习惯。

其实在孩子很小的时候,对于口味是没有太多的挑剔的,如果我们家长在给孩子添加副食的最初,就让孩子去接触各种口味的食物,就会大大降低孩子的偏食现象,不能看着孩子喜欢某一种食物,就总是给孩子吃这一种食物,这样也非常容易让孩子养成偏食的习惯。




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