我们几乎都进入了一个误区，总以为盛夏才是最该防晒的日子，殊不知，5月、6月才是最该防晒的。

　　记者从多家医院的皮肤门诊了解到，近日前来看晒伤的人明显增多，每天都有4-7位，而且这一数字正呈上升趋势。解放军306医院皮肤科刘军连医生说，其实5、6月份是最容易晒伤、最该防晒的，真到了盛夏反而没那么严重。

　　之所以说这个时候的肌肤比盛夏更容易被晒伤，是因为我们的肌肤缺乏适应性训练。尤其是不经常进行户外活动的上班族，一整个冬天都窝在家里或办公室，很久没接触过阳光，突然在阳光下“暴晒”，非常容易被晒伤。

　　刘军连医生说，当肌肤被紫外线过度暴晒，表皮细胞就会受到损伤，活化酪胺酸酶，加速色素的合成，破坏肌肤的保湿功能。在阳光长时间照射下，肌肤会发红、脱皮、发痒，甚至发炎、被灼伤，出现红斑或水疱。

　　但只要避开早上10时到下午3时紫外线最强的时段，晒晒太阳有益健康，阳光不仅是最便宜的补钙剂，还对“抑郁症”有一定的治疗作用。