芳香疗法能疏解压力，让心情变好

　　最近几年不论在全身美容或是香水上皆能愉快的体验香氛乐趣的芳香疗法掀起了一阵流行风潮。 嗅觉与感情和大脑是有直接关联的，甚至也会影响到自律神经活动，是人体相当重要的感觉器官。 但由于长久待在五味杂陈的都会城市里，使得人类的敏锐嗅觉跟着逐渐衰退。 因此，藉由品闻花草树木等等的自然香氛味道来刺激活化自律神经，疏解和缓和压力情绪。其结果不但能活化肌肤机能，还能抚平肌肤纹路让肌肤恢复原有的光彩活力。

　　快乐的沐浴时光

　　不管你今天遇到什么不愉快的事情，通通留在浴室外面。悠闲地泡澡不但能够温暖身体，也正因为血液循环变好，才能达到按摩肌肤的功效，泡澡不但能够疏解压力，还能保养肌肤，所以平常不妨尝试泡个能够让您放松心灵及身体的美容澡吧！

　　以玫瑰或薰衣草、薄荷等纯香的精油，倒1滴在手掌心，略微搓一搓之后，深深地吸一口气，心情会顿时放松起来。在压力得到释放之后，肌肉的神经才能真正松弛下来。