化妆久了，是否觉得脸部肌肤变得愈来愈没有光泽，越来越暗淡粗糙。此时建议你以穴道刺激来促进荷尔蒙分泌，锻炼身心，使肌肤早日恢复昔日的弹性与光泽。

    手部穴道刺激生活中过度的压力，会造成皮肤干燥粗糙，且失去弹性。这是因为压力对自律神经之影响扰乱荷尔蒙的分泌，使肌肤失去平衡的协调。

    此时不妨刺激一下阴池穴与关冲穴，此二穴具有调整荷尔蒙分泌的功能，前者位于手腕上，后者则位于手指上，以指甲刺激之，效果立见。

    阳池穴位于手背与手腕接合处中央稍靠小指处。

    关冲穴位于无名指上，靠小指侧的指甲根部转折处。

    颈部穴道刺激另外一个能调整荷尔蒙分泌的穴道处位于颈部，亦即沿着耳后往前斜下的肌肉（胸锁乳突肌）上之四点。指压此四点时，请勿左右方同时为之，而是先指压一方后，再指压另一侧。

    待荷尔蒙分泌恢复正常后，肌肤会重现光泽，恢复弹性，化妆时就不会发生不易上妆的情形了。

    颈部四点连结耳后骨与锁骨突出处之四等分各点。

    四点指压若能同时以食指、中指、无名指3指之指腹由上往下指压，效果将比以拇指单独指压好。