1.牛奶薏仁汤
原料：薏仁粉、鲜奶。
作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。

      2.薏仁芝麻汤
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶。
作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

      3.消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
食用一段时间后肯定会让你有惊喜的发现。

       薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。食用的时间，可以根据自己的时间哦~不是说一定要每天的那个时间食用，一般来说，最简单的方法就是熟薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。坚持一段时间就会看到你的皮肤有很大的改变哦~如果是生的，就要用锅煮或使用微波炉转2分钟。