睡前护肤有这样几个要点：
　　
　　1. 一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。
　　2 .眼霜、晚霜、精华液不能偷懒。晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，随便抹点爽肤水就上床可是相当浪费的，这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间。
　　3. 营养面膜隔日做。为什么面膜一般都在晚上做？谁都知道晚上皮肤吸收是最充分的。怕麻烦的JMS可以选择免洗的睡眠面膜，敷着它睡觉，保湿、软化、滋养、修复全效合一，最重要的是，非常简便。
　　
　　如此简单的三步曲，却有很多JMS因为各种借口和意外而错过这个护理肌肤的黄金时间，比如她们：
　　
　　Abby，24岁，品牌陈列师
　　
　　身处时尚行业的Abby是典型的潮人，工作之余最大的爱好就是流连于城中夜店以及各式各样的派对。而每次Abby的出现，都是众人的焦点，因为她不仅拥有靓丽的外形，更吸引人的是她百变的妆容。因此，无数个夜晚，Abby在夜场尽兴狂欢。也因为太过尽兴，每每在凌晨，她总是拖着疲惫不堪的身躯回到公寓，然后倒头便睡，第二天早上再匆匆忙忙地洗澡，换衣服，化妆，上班。时间久了，她渐渐发现，早上起来镜中的自己很是憔悴不堪，毛孔粗大，肤色晦暗，顶着黑眼圈。她不得不用越来越厚的粉底去掩盖这些问题，同时用越来越浓的妆去打造美丽的表象，她依然流连夜店。直到有天在街上偶遇旧日男友，让她痛下决心改变夜夜笙歌的生活，因为偶遇那晚，她收到他发来的短信：你应该对自己好一点……她才意识到半年的夜生活让她憔悴到如此惨不忍睹。
　　Tips:
　　1.带着浓妆入睡是保养肌肤的大忌！我们周围的环境中存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃等，更别说夜场中浑浊的空气。而化妆品具有很强的附着力，这些污染物都会积聚在上面，再加上皮肤中分泌出的油垢、汗水，若晚上不彻底清除，会妨碍肌肤正常新陈代谢、繁殖细菌，长出青春痘或暗疮、粉刺。化妆品本身对皮肤的侵害也不容小觑，特别是有色眼妆，经常画浓眼妆的人眼部皮肤出现问题的几率会高出很多。
　　2.无论浓妆还是淡妆，甚至不化妆，回家后都应及早清洁面部，并选择专业的卸妆液和洁颜产品。对于特别娇嫩的眼部和唇部，要用专用的眼唇卸妆液来清除，注意手法要轻柔，这是睡前保养皮肤的第一步。