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挑选健康食品来改善肌肤


作者:佚名       来源于:健康百科

  每天起床后的第一个惊喜,不是枕边的陌生人,而是狂欢后的松弛毛孔+表情纹.....。如果还没有起抗老之心的话,至少可以用吃健康食品的方法改善,年轻时不累积,老的自然比人家快。

  健康食品正确吃

  1、同一种类的只要挑一缺罐吃就好,多吃并不会加分。

  2、注意单颗剂量,再依说明决定一天吃的量,多吞少吃都不好。

  3、饭前30分钟吃、或是饭后1~2小时再吃,吸收效果较好。

  4、购买时,产品上须注明保健食品字号。

     三大抗氧化健康食品,吃对效果百分百

  维他命C:适合身体超虚的美人儿

  体弱型美人儿身体免疫力差,对外在环境的刺激、改变最没抵抗力,因此平常就需要补充大量维他命C,来帮助身体抵御外侮。

  推荐维他命C

  1、加仕沛 草本工旋葡萄籽C

  90粒 一日2次、一次一粒

  吃起来酸酸甜甜的,一点没有吞药的感觉,还含有葡萄籽成分,一举两得。

  2、人生制药 爱生C

  37片 一日一片

  屈臣氏最卖商品,甜甜的口感,真的让人忍不住想多吃

     葡萄籽OPC:适合全身的肉都松跨的你

  葡萄籽不只能够打击紫外线,污染造成的自由基,还能加强真皮层的弹性与撑力,是最具“表皮”效果的抗氧化美容药丸。松跨型美人儿绝对需要天天补充。

  推荐葡萄籽OPC

  1、日谷 长效复言葡萄籽

  60粒

  一日2次、每次1粒

  康是美销售第一的葡萄籽。具有十二小时长效配方,省去一天照三餐吃的麻烦,还得复合了其他8种营养成分。

  2、泰奥菲 葡萄籽食用保养品

     儿茶素:适合新陈代谢缓慢的美人儿

  年纪大了,新陈代谢也会迟缓,吃儿茶素不但能清除自由基、减缓老化,还能稳定血糖血压、促进消化,让身体代谢功能回复年轻时的水准。

  推荐儿茶素

  1、悠康 纯化绿茶素胶囊

  90粒

  一日2次、各1粒

  浓度达90%,而且完全不含咖啡因,不会有兴奋等副作用。胶囊又做的比较小,比较方便吃。

  2、白兰氏 红花籽油萃取物加绿茶

  45包(每包2粒)

  一日三次、各一包

  不只有儿茶素,还添加红花籽油,让新陈代谢跑得更快、热量囤积更少。分开小包装,携带也方便。

  也许你会说我还年轻着呢,那你就错了,当眼角的第一道细纹出现的时候,你就后悔莫及了。出处:搜狐




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