每天起床后的第一个惊喜，不是枕边的陌生人，而是狂欢后的松弛毛孔+表情纹.....。如果还没有起抗老之心的话，至少可以用吃健康食品的方法改善，年轻时不累积，老的自然比人家快。

　　健康食品正确吃

　　1、同一种类的只要挑一缺罐吃就好，多吃并不会加分。

　　2、注意单颗剂量，再依说明决定一天吃的量，多吞少吃都不好。

　　3、饭前30分钟吃、或是饭后1~2小时再吃，吸收效果较好。

　　4、购买时，产品上须注明保健食品字号。

    　三大抗氧化健康食品，吃对效果百分百

　　维他命C：适合身体超虚的美人儿

　　体弱型美人儿身体免疫力差，对外在环境的刺激、改变最没抵抗力，因此平常就需要补充大量维他命C，来帮助身体抵御外侮。

　　推荐维他命C

　　1、加仕沛 草本工旋葡萄籽C

　　90粒 一日2次、一次一粒

　　吃起来酸酸甜甜的，一点没有吞药的感觉，还含有葡萄籽成分，一举两得。

　　2、人生制药 爱生C

　　37片 一日一片

　　屈臣氏最卖商品，甜甜的口感，真的让人忍不住想多吃

    　葡萄籽OPC：适合全身的肉都松跨的你

　　葡萄籽不只能够打击紫外线，污染造成的自由基，还能加强真皮层的弹性与撑力，是最具“表皮”效果的抗氧化美容药丸。松跨型美人儿绝对需要天天补充。

　　推荐葡萄籽OPC

　　1、日谷 长效复言葡萄籽

　　60粒

　　一日2次、每次1粒

　　康是美销售第一的葡萄籽。具有十二小时长效配方，省去一天照三餐吃的麻烦，还得复合了其他8种营养成分。

　　2、泰奥菲 葡萄籽食用保养品

  　  儿茶素：适合新陈代谢缓慢的美人儿

　　年纪大了，新陈代谢也会迟缓，吃儿茶素不但能清除自由基、减缓老化，还能稳定血糖血压、促进消化，让身体代谢功能回复年轻时的水准。

　　推荐儿茶素

　　1、悠康 纯化绿茶素胶囊

　　90粒

　　一日2次、各1粒

　　浓度达90%，而且完全不含咖啡因，不会有兴奋等副作用。胶囊又做的比较小，比较方便吃。

　　2、白兰氏 红花籽油萃取物加绿茶

　　45包（每包2粒）

　　一日三次、各一包

　　不只有儿茶素，还添加红花籽油，让新陈代谢跑得更快、热量囤积更少。分开小包装，携带也方便。

　　也许你会说我还年轻着呢，那你就错了，当眼角的第一道细纹出现的时候，你就后悔莫及了。出处：搜狐