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按摩的好处有哪些 日常生活中如何为脸部按摩


作者:佚名       来源于:健康百科

  衰老是每个爱美女性的致命伤,我们不能让时间停下来,但是我们可以减慢我们衰老的速度,让美丽为我们停留。越来越多的女性开始关注美容整形,其实减慢衰老我们可以从每个细节做起,比如怎么正确的洗脸,选择什么样的护肤品,保持好的心态,多做面部的按摩等。比如说脸部按摩,正确的按摩不仅可以抗皱、消肿,还有助于排毒、祛斑。那么如何才是正确的按摩呢?

  我们先了解一下按摩的好处

  一、适当的按摩可加强肌肤代谢力。按摩可借手部的温度及按压,提高肌肤的代谢能力,帮助保养品吸收。

  二、可促进面部血液循环。良好的血液循环,可以提供肌肤所需的氧气及养分,能让脸色红润有光泽,也可让肌肤的弹性更好。

  三、舒缓肌肤压力。轻柔的按摩可让肌肤得到休息,能舒缓脸部疲劳,肌肤的压力释放了,自然也可以促进保养品的吸收。

  下面教大家几个抗衰驻颜的按摩小方法

  1、眼周抗衰按摩

  双手轻轻握拳贴于两颊处,在颧骨的下方沿着凹槽部位由脸中部向外、用适中的力量挤压,将脸部堆积的老化废物揉开。接下来四眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮,用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方及眼梢处进行按摩,用力要适中。由眼角开始,成圆圈状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴,要适度加力加强按摩。通过适当力度的按摩,可以重塑紧致的眼周肌肤

  2、面部去皱按摩

  用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处,可以有效的消除皱纹,减少抬头纹发生。用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环,排除肌肤老化废物,预防浮肿。重点按摩鼻翼两侧的穴位,然后沿着颧骨下方,用手指肚一顿一顿的按摩,可以减少法令纹的生成。

  3、消斑按摩

  我们可以将无名指放在眼头的下方、中指放在眼睛的中央下方,食指放在眼窝边缘,朝着脖子后方的发根部位,向下方推,眼窝分布的穴道对脸颊上的黑白十分有效,所以,爱美的女性必须要坚持按摩才能达到理想的效果哦。每次按摩要做3-4次,如果情况严重的话,也可以多做几次来达到更有的效果。

  4、排毒按摩

  将双手合十,搓至生热,然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度,促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈作用。大拇指放于太阳穴,用其他三指的手指肚,由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。最后,是脖子的按摩,两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩,左右各重复数次。

  5、解决浮肿按摩

  浮肿代表这肌肤细胞代谢机能处于停滞状态,如果置之不理的话脸部的表明肌肤就会越来越松弛了。为了排除老废物质,将3根手指从耳下滑动到另一边的耳下,可以稍微用力一点。然后,反方向也进行同样的按摩,只要坚持按摩2个星期就可以看到脸部的浮肿有所改善了,要坚持哦。

  6、消除毛孔粗大按摩

  毛孔粗大的很重要原因是肌肤开始松弛,所以要先从脸部按摩来恢复肌肤的弹性。首先,我们的下巴末端开始,用手指揉捏下颚的骨头,然后,从下颚中央移动到而下。将3个手指放下额骨头的边缘,大拇指揉捏骨头,以不痛的力度进行按摩就可以了哦。

  很多明星经过了无数的岁月,看起来永远都是十八岁,皮肤依然白皙,看不见明显的皱纹,每天都是神采奕奕,他们有什么秘诀吗?其实除了稍微的美容整形一下,日常生活中的保养也是很重要的。使用正确的按摩手法,坚持下去,你也可以保持不老的容颜哦。




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