最近，许多朋友向我抱怨：“天气越来越干燥，顶着一头枯黄粗糙、量少、没光泽的头发出门，实在让人自信顿失。”进入秋冬，干燥的气候和大风天气，让拥有好头发的人越来越少。柔润质感、浓密发量和鲜亮饱和色，哪个女孩不想拥有这样三好标准的头发呢?不过,在秋冬季,要养护出这样的头发,奥妙还真不少。

      养出浓密发量

      进入秋冬，干燥多风的气候，让头发很容易折断，发量也越来越少。所以，要养出浓密的发量，一定要让头发更加柔韧，减少断发的频率才行；另一方面，随着年龄的增长，头发越变越细，也会使发量显少，所以也要有针对性地解决。

      内外夹攻  狙击断发

      当你在梳头的时候，发现梳子上有齐刷刷的半拉头发，是不是感到又惊奇又震惊呢？其实，断发与掉发的区别，在于断发总是发芯断裂，说起原因，过度烫染、护理不当、饮食结构问题恐怕都难逃其咎。

      烫后慎用密齿梳   减少摩擦力

      烫发会让头发外层的毛鳞片表面不平滑、摩擦力增大，最终导致毛鳞片翘起、脱落，将柔弱的发芯暴露在外。所以，烫发后，特别要避免用密尺梳梳头发，而是用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，这样能减少摩擦力，降低对脆弱发芯的伤害。

      染后几周   加强使用速效修复素

      染发的过程则是将色彩因子嵌入到头发的内部，让头发呈现出各种颜色。但这种色彩因子很容易脱落，脱落后，头发上就形成了很多空洞，造成发芯脆弱易断，在染后几周，色彩因子脱落是最厉害的，这个时间段里，要特别加强使用含有速效修复因子的洗护产品，比如卡诗强化发质修护素，其中的速效修复因子可以自动搜索头发受损之处，以最快的速度填位修补，不让头发有空洞产生，使秀发恢复强韧。

      多吃大豆海鲜   增加强韧度

      千万别以为贴秋膘头发也会自然养好，其实一味摄取温热的进补食物对秀发的强韧度并没有实质性的帮助。因为头发是由角质蛋白组成的，所以增加蛋白质的摄入才是关键，可以多吃些牛奶、大豆、海鲜等，能让头发内松散的蛋白质结构排列更加紧密，同时，肉类、蔬果、淀粉质的东西也要均衡摄入，这样才能维持秀发的强韧。

      抵抗老化  挽回变细趋势

      头发也会变老吗？最新的研究证实了随着年龄的增长，头发也同样会老化，内部的氨基酸、油脂、胶质流失加速，使头发越来越细，发量变少也就不难理解了，关键是我们该怎样挽回变细的趋势呢？

      补给流失胶质  重建发质结构

      含有维他命B3和活力胶结物的洗护产品能够与秀发的老化速度相对抗，前者能促进细胞交换，使发根的供给更充足，后者则能补充秀发流失了的胶质，使细幼的发质结构得到重建。

      拒绝光老化  认准KPF防护

      阳光是加速头发老化的元凶，秀发对紫外线的吸收能力是肌肤的3倍，所以，即使在秋冬季节，秀发的防晒也不能落下，不妨戴上厚厚的帽子，或者选择带有KPF（角蛋白保护指标）的护发产品。SPF指的是对头皮层的保护，KPF则是针对头发的防护指数，这类产品能在头发表层建立起保护膜，抵御紫外线的侵害。