孕产期头发变化大

由于体内激素的变化，头发在妊娠后期从生长期到休止期的转换时间明显延缓，正常时应进入休止期的头发并不进入，而是一直保持到产后，以致产后处于休止期的头发数量增加。产程延长、难产和精神因素等刺激可使头发由生长期提前进入休止期。处于休止期的头发呈弥漫性脱落，产妇会发现在梳头或洗头时头发脱落增加。油性皮肤的人时间久了会引脂溢性脱发，除了脱发症状外，还会感到头皮痒，有鳞屑脱落。

产前产后需要特别护理

　　那么，孕产期秀发是否需要特别护理？准妈妈此时正处于人生的非常阶段，自然需要得到及时、特殊的照顾，才能顺利度过艰难时期，让秀发在产后仍保持靓丽。
 

多吃健发食物

　　注意多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命C、维他命E，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
日常生活中，有很多唾手可得的美发佳品

　　●肉骨头汤具有减缓毛发老化的功效。

　　将骨头砸碎，按1：5的比例加水，待煮沸后，用文火煮1－2小时，即可关火。待骨头汤冷却后，容器底部会沉积一层粘稠物质，食之，不仅味道鲜美，还是健发妙药。

　　●日常休闲小食品――葵花子、黑芝麻、核桃均为养发佳品。

　　以上食品富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质，不饱合脂肪酸会使头发润泽，维生素可防止头发脱落、干涩。头发的成分中98％是蛋白质，所以蛋白质对保证头发的营养和新生有重要作用。

　　●新鲜水果、蔬菜功不可没。
心情舒畅

　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
洗净残液是关键

　　产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。

　　据专家介绍，清洁是最根本的，但切记将洗发水清洗干净才是关键。
用指腹按摩头皮

　　建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
不要使用吹风机

　　因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。
梳头应由发尾先梳

　　梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

美丽健康变个发型

　　小婴儿常常会抓扯母亲的长头发，一头飘逸长发的你可能发了愁，产前需不需要剪发？什么样式的发型又时尚又安全呢？

　　其实，在产后改变发型是个不错的选择。毕竟坐月子和产后照顾宝宝都会有诸多不便，如果趁着生产前半个月至一个月到理发店剪一个时尚而易于打理的发型是再合适不过的了。

　　当然，如果是圆脸或者宽脸型，产后可以将中长发打好层次，以表现妈妈的温柔、娴熟。不过这时要切记，如果守着宝宝时，可一定要将头发扎起来，以免被宝宝无意中抓扯，而损伤秀发。