洗发是所有头皮保养的基础，唯有洗出健康、清洁、才会有活力的发丝，也才能作出漂亮的发型。由毛发的生理构造来看，毛发的唯一营养来源是毛囊下面的微血管丛。想要拥有一头亮丽的秀发，头皮的健康不可轻忽。

　　洗发前要先梳、刷开发丝，这不仅可先梳掉一些灰尘并可促进头皮的血液循环，以维持头皮新陈代谢的正常功能。

　　洗发的方式也相当重要，请依以下的方式仔细洗发！

　　１．一定要先用水冲一遍贸然抹上洗发精就洗头是大忌，先用水冲湿才容易揉出泡沫。

　　２．先用手搓出泡沫再洗洗发精先在手上揉出泡沫再搓在头发上，比较不伤头皮。

　　３．充分洗净头皮最重要用指腹轻轻按摩头皮可促进血液循环，是洗发晕重要的步骤。头发怕高温，所以不要用太热的水洗头。最好使用温水。

　　刚洗完的头发，会觉得涩涩的，那是毛鳞片张开的关系；如果要做深层护发，应于此时抹上护发霜；若只是一般清洁的话，别忘了再洗发精用完后一定要接着润发的动作。润发的功能在于中和洗发后，发丝上所带的碱性与附着的阴离子，透过微酸性的润发品，使张开的毛鳞片得以密合，完成中和作用的发丝，就会感到光华、柔顺、蓬松、轻盈无涩感。

 　　最后我们还要注意一些细节如作息方面应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。饮食方面应避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物。