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秋天秀发的特别护理


作者:佚名       来源于:健康百科

  秋天不同于夏天,人们开始喜欢感受暖洋洋的阳光。但是阳光中的紫外光依然存在,由于空气稀薄,紫外线对头发造成的损伤可能更厉害。长此以往会导致头发失去弹性,减少光泽,发色变浅。但是如果因为害怕紫外线而错失阳光的温暖,那岂不可惜?和皮肤一样,头发同样要防紫外线,也需要一层保护膜,有效地帮助反射阳光中的紫外线,而洗发水和润发露中的营养成分就可以做到这一点。一周保持4-7次的洗发频率,不仅能有效保持头发的清洁,还能为头发打开一把抵御紫外线的遮阳伞。

  护发还要勤梳发,通过梳头可以疏通经络气血,防治头痛的作用。梳头要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。最理想的是选用牛角梳、玉梳、黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  注意饮食营养:从中医理论上讲,肾气盛则发乌黑有光泽,肾气虚则发稀而枯黄。所以要拥有乌黑的头发要从补肾入手,多吃含有维生素、蛋白质的食品,如蔬菜、水果、鱼、鸡等。头发枯黄应吃黑芝麻、核桃、黄豆等。另外,花生红衣能养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽,有生发、乌发的效果。

  每天梳头三次:护发还要勤梳发,通过梳头可以疏通经络气血,防治头痛的作用。梳头要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。最理想的是选用牛角梳、玉梳、黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。




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