秀发和肌肤一样，需要防晒，更需要补水、滋养。到季节交替的时候就更是这样，尤其是在秋冬这样干燥的时节。事实上，平时的吹风整烫、紫外线的照射、季节的变换、空调，甚至是房间中的灯光，都会使水分流失，造成对秀发的伤害。因此，如果你是长时间待在空调房的上班族、喜欢染烫头发的爱美族、头发容易毛燥受损者，或是经常"漂"在日头风雨之下，都更需要给秀发多一点的水分滋养与保护。

　　认识秀发的缺水度：专家告诉我们，正常情况下，头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发，如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响，那么你的秀发已经严重缺水，需要及时补充。

　　  给头发"喝水"
　　一般来说，头发和头皮的性质是应该相一致的。因为头发（在这里指头皮之上的发干部分，不包括头皮之下的发根）本身并没有能够分泌油脂的腺体，头发中的水分和养分来自于发根部位。但是，当头发受到种种来自于外界的物理或化学性损害以后，会逐渐变得干枯、毛燥、易断而没有光泽。这时候，就需要能对头皮以及头皮的性质进行分别护理的专业洗护产品来帮忙了。

　　二合一的洗发产品虽然很方便，但洗护同时进行不能给头发以足够的滋养，容易造成头发干燥。有些专业美发品牌的洗发品分类更细，能照顾到头皮与头发的不同需要，具体的选择可以请教一下专业发型师的意见。

　　正确洗发

　　选了正确的产品，还需要能够正确地使用。

　　我们常把清洗头发说成"洗头"，确实，头皮的清洁才是重点。因为头皮的皮脂腺所分泌的皮脂含有一种中性脂肪，会使头皮粘腻甚至阻塞毛孔，洗头的目的就是要洗去头皮污垢与多余的油脂，所以应该用指腹轻轻按摩头皮（有助头皮血液循环）而不是搓揉头发，刻意搓揉头发反而容易使毛鳞片因摩擦而受损剥落。