为什么头发总是毛毛的？相信很多人都有这样的困惑。毛燥的状况有两种，其一是天生自然卷发的人通常头发不那么光顺，另一种毛燥的情况则是头发已有某种程度的受损。头发受损是很正常的现象，因为头发一旦自毛根生出成为发干，便不具备复原的能力，任何的外在伤害皆有可能让头发受损的情况越来越严重。这些外界伤害包括紫外线的照射、空气中的脏污、游泳池的氯、不当的染烫、吹风机的热伤害……等，所以，平日秀发的维护是很重要的，如不重视的话，头发所呈现的状况可能就不只是毛燥而以已，还会有分叉、断裂、枯黄的情形。
 
  　   一般而言，发质健康者大约一个月固定做一次深层护发，轻微受损者两个星期做一次，严重受损者则必须每个星期做一次。深层保养主在重建、修补、强韧受损的头发组织，补充头发因日晒、吹整、化学处理……而流失的碳水化合物、油脂及矿物质，像PAUL MITCHELL的修补素、水合力滋养霜、LEBEL的鸡蛋护发霜，皆属重建功能很强的产品。
 
   　  每日的保养首重清洁及在洗发后固定抹上具有保湿、滋养、防护功能的产品。首先，得视本身发质、头皮状况选择最适合的洗发精，在此建议消费者选用专业产品，因为专业用品分类上较细腻，如再透过本身信任的专业设计师推荐，就更万无一失了。像发质受损者可选择PAUL MITCHELL的1号洗发精、LEBEL的海藻洗发精、酸性4.7洗发精。PAUL MITCHELL的胡萝卜顺发素、护发素、金膜、LEBEL的小麦草护发霜、酸性4.7护发素则可在每日洗发后固定使用，具有很好的保养效果。如是常常以吹风机吹发的人，建议使用PAUL MITCHELL的护亮液、发乳，可以防止因高温而引起的头发受损。

　　注意营养的摄取
　　除了上述几项外在保养的观念要落实外，还必须要搭配健康的饮食，由内在营养摄取做起，才能拥有百分百健康的美丽秀发。虽然，这个工程听来既费时又浩大，但如果你没有健康的身体，头发的质感也绝对好不到哪里去哦！
　　那么，要如何摄取营养才能拥有健康的发丝呢？这得先从头发的成分说起。头发的主要成分是角蛋白、多种氨基酸及几十种微量元素。因此，若缺乏蛋白质，头发会变黄、分叉；缺乏维生素A和碘，头发会干燥、没有光泽且容易断裂；缺乏维生素B，则会出现头发脱落的现象。
　　而可以促进头发健康的食物有：鱼类、蛋、大豆制品及乳制品等，这类食物含有头发基本的成分--角蛋白。另外，糙米、小麦胚芽、瘦肉与肝脏等食物，则含有促进头皮新陈代谢的维生素B群；胡萝卜、番瓜、菠菜等黄绿色植物，则含有较多的维生素A，常吃可以让头发更强韧。还有，海带及紫菜等海藻类食物含有丰富的碘，可以增进头发生长；红枣、核仁、瓜子、水果，则可以增加头发光泽，使头发看起来更黑亮。