头皮与头发的关系就好象是土壤与植物，彼此之间有着绝对的关联性，肥沃的土质能培育出茁壮的植物；健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。

　　先要有健康的头皮，才会有亮丽的发丝。在以前可能认为定期做做护发，应该就足以修护受伤的头发，却没有注意到其实照顾好头皮，不但能使长出的发丝健康有力，还能强化发囊、延长头发的生长期，以避免落发情形发生，更可改善因为不健康的头皮所引起的头皮屑、头皮过度出油等问题。老实说，头发如果分叉、枯黄干燥，大不了一刀剪了它，重新开始，可是头皮的问题，只能靠你细心的护理了。
　　护理头皮的方法

　　刷发：选用刷毛的头是呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下，在发后根的部份，则可以由后往上梳，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的，在睡前做，据说效果更显著。

　　涂抹头皮护理液：关于头皮的护理产品，主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中含许多营养的成份，如维他命B5、多种植物精华及微量元素等，能借由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。
   7步按摩法有利于头皮健康

　　步骤一

　　手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。

　　步骤二

　　双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。

　　按压方法，是经典的经络指压法：重重地按下，然后"一、二、三"轻轻地提起。以下同。

　　步骤三

　　同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个动作6次。

　　步骤四

　　以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。

　　步骤五

　　将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺；四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。

　　步骤六

　　双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。

　　步骤七

　　最后是指腹"梳发"：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。　　◎一般人我们会建议每1-2周进行一次头皮护理。
　　◎头皮有偏油现象者，则建议每周至少一次。
　　每个人都需要养成定期保养头皮的好习惯，提供给新生发一个健康、舒爽的生长环境，相信你自然就能远离头皮问题的困扰。 

 　 头皮护理的周期？