3岁的红红还没有好好地观察这个世界，一副小眼镜便挡住了她的视线。年仅3岁的红红昨天被诊断为近视眼度数达到1000度，加入了高度近视眼患者的队伍。

3岁前读书宝宝眼睛更易疲劳

    近视有先天性原因，然而后天用眼过度会使近视恶化。目前，很多家长为了让孩子不输在起跑线上，过早给孩子大量阅读、接触电视、电脑，却没想到会在无形之中，给还未发育完全的眼睛带来沉重的负担。

    按照正常的生理规律，婴儿出生时，视力不及成人的1%，随着年龄的不断增长，双眼视细胞不断发育和完善。3岁以前是视力发育的敏感期。孩子在学龄前，视力比较差，根本不适合看一些高分辨率、很细小的东西。

看手机、玩游戏 眼睛也受伤

    越来越多的高科技产品在不知不觉地侵蚀孩子的眼睛，而且杀伤力更大。王弘告诉记者，如今的孩子对电脑、游戏机使用频率增大，容易接触到一些新的高科技产品,尤其是手机。

    专家建议，看手机、玩电脑和PSP不要在阴暗的环境，同时要注意眼睛不能离太近。另外，眼睛自己有缓解疲劳的方法，就是眨眼。但是在玩游戏的时候很多情况下是不能眨眼的，眼睛就会得不到充分运动，这样就会加速眼睛疲劳。

到大自然去给眼睛减负

    不要让功课、电视、游戏增加孩子的用眼负担，让孩子走到大自然中去，看看天上的飞鸟，眺望远处的树木，数数夜晚的星星，都可以缓解眼肌疲劳，对预防近视可是大有好处的。眼科专家呼吁，不要让一副小眼镜挡住了他用来观察世界的心灵窗户。书本、电视、电脑不是唯一让教孩子认识世界的方式，让宝宝从小学会珍爱自己的眼睛，为眼睛减负也非常重要。

    医生建议，孩子近距离用眼会产生视疲劳，使眼轴变长，最终导致近视。所以应让他们多看看远处，比如晚上和孩子一起看星星，或带孩子去放风筝。当他们专注于高悬天空的星星、风筝时，就可以起到松弛眼内肌肉的作用。

    另外，还可以让孩子有意识地看小鸟的飞翔。孩子为了追踪小鸟的飞行轨迹，就会迅速变换焦距，从而起到锻炼眼睛的作用。