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饮食预防青少年近视的可行性


作者:佚名       来源于:健康百科

 饮食预防青少年近视的可行性

    中国自古就有"医食同源"、"药膳同功"之说,即食物有医、食同用的功效。许多食物本身也是药物,只不过药性没有一般的药物那么生猛。唐朝孙思邈在《备急千金方》的《食治》写道:"…夫为医进,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,即食不愈,然后命药"。这里所谓的"以食治之",就是饮食疗法,即根据患者个人的体质或病情,科学合理地取食一些具有一定保建或者食疗作用的食物,便可达到防病、治病的目的。所以青年少年近视完全也可以通过饮食进行预防。

    目前,有专家呼吁让孩子把近视"吃"掉!但是近视同样可以"吃"出来!越来越多的研究表明:不良的饮食结构和饮食习惯是诱发近视的重要原因之一。

    青少年要有选择地吃一些对眼睛有益的食物,忌食有损于视力的食物,即所谓的"忌口"。其实,"忌口"也是食疗的一种,当某种食物对疾病的康复有损害,食后有可能加重或者导致旧病复发时,原则上就应少吃或者不吃。

    但是我们必须看到,青少年近视的形成并非单一因素,而是诸多因素共同作用的结果。饮食结构的改变、电脑的普及、非处方药的普遍和滥用等,使新的近视诱因不断出现。所以,预防青少年近视需要综合考虑各种因素。




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