饮食预防青少年近视的可行性

    中国自古就有"医食同源"、"药膳同功"之说，即食物有医、食同用的功效。许多食物本身也是药物，只不过药性没有一般的药物那么生猛。唐朝孙思邈在《备急千金方》的《食治》写道："…夫为医进，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，即食不愈，然后命药"。这里所谓的"以食治之"，就是饮食疗法，即根据患者个人的体质或病情，科学合理地取食一些具有一定保建或者食疗作用的食物，便可达到防病、治病的目的。所以青年少年近视完全也可以通过饮食进行预防。

    目前，有专家呼吁让孩子把近视"吃"掉！但是近视同样可以"吃"出来！越来越多的研究表明：不良的饮食结构和饮食习惯是诱发近视的重要原因之一。

    青少年要有选择地吃一些对眼睛有益的食物，忌食有损于视力的食物，即所谓的"忌口"。其实，"忌口"也是食疗的一种，当某种食物对疾病的康复有损害，食后有可能加重或者导致旧病复发时，原则上就应少吃或者不吃。

    但是我们必须看到，青少年近视的形成并非单一因素，而是诸多因素共同作用的结果。饮食结构的改变、电脑的普及、非处方药的普遍和滥用等，使新的近视诱因不断出现。所以，预防青少年近视需要综合考虑各种因素。