防治颈椎病的食疗法
　　中医相信，要防治颈椎病，平时也应多摄取强筋壮骨的食物，包括筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、海参、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、鱼翅、杜仲、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、巴戟、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶、金狗脊、琼脂(菜燕)等。同时，平日也可在三餐中以下列10种食疗加以辅助：
　　1、海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪。
　　2、筋类(如羊筋、牛筋、鹿筋等)、淮山五钱、杞子三钱配香菇生姜适量煮鸡汤。
　　3、莲子、淮山、杞子、芡实、黑豆(或花生)及大米各适量煮粥。
　　4、黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖。
　　5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。
　　6、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪。
　　7、菜花炒虾仁。
　　8、黑木耳炒包菜。
　　9、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。
　　10、杏仁茶：美国杏仁100克浸水去膜加水搅碎然后过滤煮沸，即可当茶饮。
　　下面也推荐一道简易的外洗方治疗颈椎病：
　　将生姜1块、大葱1粒、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。