一些有着腰间盘突出的患者也是每天穿着10几厘米的高跟鞋，但人们不知穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。及其不利于腰椎间盘突出患者的恢复和治疗。

　　穿上高跟鞋后，骨盆的前倾增加，重力线通过骨盆的前方，使腰部为保持平衡而增加负担，随之后伸增强，腰椎小关节囊处于长期紧张状态，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。

　　由于人体的重心前移，全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上，从而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足横弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、外翻等疾病。 那么，腰椎间盘突出症患者穿什么鞋好呢?是不是穿平底鞋最好?也不是。相关专家提示：较合理的鞋跟高度一般以3cm,特别是针对腰间盘突出患者。