心意把与太极拳的共通之处-健康生活网（元天赋健康生活网）

作者：佚名来源于：健康百科

“心意把”是少林寺的镇寺绝技，被誉为万拳之首，有种说法是形意拳、心意六合都可能发源自“心意把”。

太极拳是内家拳三大拳法之一，相对于心意把大家对太极拳的了解更为熟知一些；但是如果你了解了心意把之后，似乎觉得两拳之间并没有太大的区别，有很多共通之处，更不会产生拳分内外家的想法。

少林功夫的最高境界就是禅拳合一，即无上禅功“心意把”；“心意把”源自具体哪位高人已无从考起，据说是开创者根据田园农耕的锄地生活而悟，故又名“锄镢头”，在宋朝最盛，后隐于民间又现于少林。

“心意把”据说只有一个动作，却变化万千，是练心、练意、练气、练力、练法的无上妙法，也是高级内功。

练心意把时要明三节、四稍、阴阳、五行、六合，以调气清心为本，主练心意气，练到高深境界可达到忘我、无念、了生死的无上境界。

从这方面讲“心意把”其实就是禅拳，你只有对佛学禅宗修为越深，对心意把这种少林功夫的领悟才会越多；这与太极拳是道功一样，如果你对道家的思想不能彻悟，是很难把太极拳练到一定高度的。

心意把以禅宗思想为本，其要诀在于空，要求达到三空，即心空、身空、目空。所谓心空则气闲神定，身空则腾挪自如，目空则一切不在眼中。

因而，心意把的筑基功与高级功都是练心境，而太极拳呢，更是如此。

太极拳秉承道家思想，讲究道法自然，其最高境界为天人合一；练法上讲究清心无为，阴阳互根，自然相随，一炁而成，本质上与心意把有异曲同工之妙。

心意把以禅宗佛学思想为要旨，太极拳以道家思想为大宗；均是从“练拳先练人，练人先练心”出发，从而达到真正的“心意相合”、“意气相随”。

这个世界上最高深的往往也是最简单的，心意只一把，太极只一式，却都由心而发，变化万端，可见至高拳理均相通也。

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