作者:佚名 来源于:健康百科
心平静气是我们要练习松的前提和保证,我们不管做什么事都应该先要安静下来,特别是我们在练拳的时候更应该要心静,内心不能有一丝的杂念,身体不能有给为外界任何可借的力点,做到心无一物。这里借用杨氏太极拳大师李雅轩先生说的话:“末随时势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松。”当我们在练功时候,我们的大脑只有入静,我们的神经兴奋度就低,身体的肌肉也就越松,就像一挂面条,身体的血液流动也会更加顺畅。这里我们讲的心静并不是要强令我们要内心的镇静,我们不能因为要求是松然后就急切去求松的状态,而是我们要学会坦然和宽松,然后下一步才能进入无欲无求的状态。大多数太极拳练习者他们只知道“松”肢体来练习太极拳,从外形上看似松柔优美,行云流水的动作,但是实际上他们周身没有一部分是放松的状态。如果刻意去追求和意念过重的太极拳练习者,这样就恰恰相反,与太极拳真正松的境界是背道而驰。
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