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美容养颜食谱推荐|灵芝养生食谱


作者:佚名       来源于:健康百科

 依然是灵芝的养生食谱,今天推荐的是美容养颜方向,在几天前,已经发过一次美容养颜的食谱了,这次是对上次的补充,再增加几款美容养颜食谱,供您选用!

 
 
苹果
一、铁板苹果
 
原料:苹果4个,奶粉120克,巧克力10粒,野生灵芝药酒60克,蜂蜜适量
 
制作:
 
(1)苹果洗净去皮,切成圆薄片。将巧克力入锅低温融化,调入奶粉、蜂蜜、野生灵芝药酒,并加10克凉开水拌勻成调味汁。
 
(2)将铁板烧烤机调至120度,放上苹果片,烧烤20分钟左右,烤至两面金黄时,取出装盘,并配上一碟巧克力调味 汁,趁热蘸食。
 
本品有开胃、生津、美容的功效。
 
 
樱桃
二、樱桃焖鸭
 
原料:樱桃100克,嫩鸭1只,洋葱丝50克,胡萝卜丝25克,蘑菇30克,樱桃甜酒50克,油1000克,面粉5克,辣酱油10克,番茄酱5克,精盐5克,胡椒粉少许,野生灵芝煎液50克
 
制作:
 
(1)樱桃洗净,去柄。蘑菇洗净,切片。
 
(2)鸭子去内脏,洗净,撒上精盐、胡椒粉,再用櫻桃甜酒里外抹匀,放在阴凉地方腌15分钟,并在鸭皮上抹上辣酱油,待用。
 
(3)锅置火上,放油烧热,待油温至六成热时,将腌好的鸭子下入锅中,炸至呈金黄色时捞出,控净油。
 
(4)锅留底油40克,将洋葱丝、胡萝卜丝、蘑菇片放入,炒至变色,下入面粉炒出香味,加入番茄酱、野生灵芝煎液、樱桃甜酒,再将炸好的鸭子放在锅里炖熟,加入樱桃,焖片刻即成。
 
本品有滋阴、美容的作用。
 
 
桃子
三、双色桃
 
原料:鲜桃5个,红樱桃5个,白糖100克,糖桂花适量
 
制作:
 
(1)先将鲜桃一剖为二,开水烫一下,去皮和核,加入白糖50克,上笼蒸20分钟,晾凉后放入冰箱。
 
(2)炒锅置火上,加适量野生灵芝煎液和白糖,待糖溶化后,改用小火熬汁,再加入糖桂花,稍熬后倒碗内,晾凉,放入冰箱。食时取出冰箱里的桃和糖汁,将桃片整齐地摆在大圆盘中,再将洗净的红樱桃放在桃上面,浇上糖汁即成。




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