版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
饮食健康知识 饮食养生
当前位置：首页 > 健康知识 > 饮食健康知识 饮食养生
感冒期间饮食禁忌事项
作者：佚名 来源于：健康百科
生病的人在患病期间胃口都欠佳，主要是因为生病期间人的肠胃蠕动速度减慢，感冒的患者亦是如此，除此之外感冒还多伴有发烧症状，体温升高体内的活性酶就降低效率，消化酶的分泌减少，就严重影响消化功能，那么感冒期间的饮食有哪些禁忌呢？
忌食甜食：
感冒期间若吃甜食会增加嗓子喉咙发炎，生成更多的痰液，还容易引起腹胀，饱腹感减少食欲；含高糖的水果也要注意少吃；
忌食用高盐：
感冒期间应该少吃盐，多吃清淡的食物，每日吃盐量控制在5G内，但也不能不吃盐，不吃盐体表排汗，汗液中就有钠流失，不吃盐就无法补充钠；
忌食用粗粮：
感冒期间患者的肠胃蠕动就相对减弱，而粗粮却需要肠胃超负荷蠕动，所以会增加肠胃负担，尽量改食用低纤维食物，如茄子、黄瓜、西红柿等；
忌辛辣：
感冒期间肠胃功能本身就紊乱，肠胃消化就困难，在食用辛辣食用简直给肠胃雪上加霜，增加肠胃不适；
忌油腻：
感冒时，油腻的食物让肠胃难以消化，多吃些清汤、淡粥比较容易在胃里消化，同时汤、粥还可以帮助补充体内水份；
忌吃太多：
感冒期间，患者的身体将对虚弱，此时应该多补充蛋白质增加体内，但是蛋白质比较难被患者吸收，所以尽量少食多餐，帮助其好消化；
上一篇： 西藏人饮食特点与禁忌
下一篇： 急性肠胃炎在饮食和生活上应注意些什么？胃剧烈疼痛，如何治疗？
饮食禁忌 饮食养生
百科知识
农业百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
睡眠养生
【相关文章】