作者:佚名 来源于:健康百科
1.菊苣,菊苣为药食两用植物,该植物耐寒,耐旱,研究发现,菊苣含有菊苣多酚、菊苣多糖等活性物质,具有利尿、分解尿酸、清热解毒等作用,或远离痛风。
2.苦瓜,苦瓜清热解毒、养颜嫩肤,还可以养血滋肝、降血糖。苦瓜中丰富的维生素C可以有效地帮助降低血液中的尿酸水平。经常吃,排出尿酸,痛风不来扰。
3.山楂干,山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。山楂干泡水喝可以碱性化尿液,可以促进排出尿酸,缓解痛风疼痛。
4.桑葚,桑葚能有效促进尿液的排泄,桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸,有很强的抗体内酸化作用,能使尿酸转化成尿素,促进体内废物排出体外,对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
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