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夏季是养肺黄金期，多吃3种食物，营养健康提高肺活量！
作者：佚名 来源于：健康百科
夏天也需要养肺，夏天是肺部的黄金时期。治愈后，我们的肺部将保持健康，在接下来的日子里就不容易出现毛病了，那么夏天如何保养肺部呢？
山药
山药益肺止咳含有皂苷和粘液，具有润滑和保湿的作用，因此可以有益于肺气，滋养肺阴，治疗肺虚痰多。可以做山药粥或简单地炒山药，不适合放其他食物。
梨
具有强大的补肺作用，每个人都必须知道梨有足够的水并且容易消化。最好的吃法是用梨煮梨汤，加冰糖喝。
白萝卜
白萝卜直接生吃，有助于清除肺热，并可以帮助治疗肺热咳嗽，发烧，口渴，痰多等病症。白萝卜含有辛辣成分，可以刺激人胃液的分泌并调节肠胃功能。
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