作者:佚名 来源于:健康百科
过了腊八就是年,春节一天天的临近,今年还是不能回家过年的一个春节,但该过的日子一个也不能少。大寒将至,天气也即将进入四九,一九一只鸡是我们的传统习俗,因为鸡汤很滋补,也能给身体提供更多的能量,寒冷的季节,一碗鲜美好喝的鸡汤,可以瞬间让我们身心都暖起来,感受到生活的甜和幸福。
前两天孩子就说想喝鸡汤了,自从进入三九天,鸡汤我家隔几天就会做一次,很省事也很营养,孩子也喜欢。下班后立马去市场去买了一只散养鸡,炖鸡汤一定要买新鲜宰杀的鸡,散养最好,鸡汤浓浓的,肉的口感也不柴,吃肉喝汤舒服极了,一点不浪费。这次买的鸡略微大了点,一分为二,半只炖汤,半只做孩子更喜欢的烤鸡,一鸡两吃兼顾所有人的口味。
秋冬是进补的季节,鸡汤自然要更滋补的做法,我加了桂圆、莲子、红枣、枸杞和虫草花5种食材。这些都是对身体很好的食材,这样炖出来的鸡汤更香浓更营养,也能给身体提供更全面的营养,深受家人欢迎。
明天就是大寒,一年中最冷的时候到了,你也试试这道滋补香浓的鸡汤吧,给家人更多关怀。
材料:散养鸡半只,桂圆干10颗,红枣10颗,莲子10颗,枸杞10颗,虫草花10克,姜10克,香菜1棵,料酒15毫升,盐5克。
做法:
3、鸡焯水时候,把配料处理一下,桂圆去掉外壳,清洗干净,虫草花用清水浸泡几分钟,捞出待用。炖鸡汤我喜欢加一些虫草花,平时可以买一些干的,煲鸡汤时候放一些进去,鸡汤的颜色是金黄的,也很美味滋补。虫草花浸泡几分钟就会变软,去掉少量多余的根部,清洗一下就可以了。
5、盖上压力盖,选择五元神仙鸡程序,压力50Kpa,时间40分钟。也可以使用砂锅或者压力锅,砂锅煲汤时间长一点,会更美味,但需要时刻看着锅不要溢锅。
1、用压力锅一定要提前焯水,鸡汤才会清澈。
2、开盖后再煮几分钟,汤更鲜美。
这个滋补好吃的五元神仙鸡您喜欢吗?欢迎文末交流。
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