女性爱美容养生，常吃4食物，营养丰富，滋补身体，温养滋润子宫

西葫芦

这种瓜果非常适合炒着吃，因为它的皮儿薄肉厚，不用削皮也能直接炒，许多人都很爱吃。西葫芦含有多种维生素以及膳食纤维，维生素a，维生素c，维生素e可以帮助提升身体素质，增强人的抵抗力。下次相会可以帮助排除毒素，润肠通便。女性常吃对身体很有好处，滋养女性子宫净化血管。

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

云莓

生活当中大家应该多吃一点云莓，尤其是在夏季的时候，不仅能够防止中暑，也能预防贫血的情况出现。同时，也能有效的补血养颜，更能滋养肌肤，也可以去除脸上细微的皱纹。此外，云莓当中所含有的一些营养元素在人体吸收消化之后，是可以降压减脂，预防血管疾病的发生，也能有效的增强体质。

菠萝蜜

菠萝蜜是亚热带地区的一种水果，而且近几年我们内地有很多的老百姓都能够享受到这种水果果肉甜美，但是这种水果容易加重体内的湿气，使得事情越来越多，影响身体的正常运转功能，所以这种水果在生活中尽量少吃。