版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
老年走与跑
作者：佚名 来源于：健康百科
走与跑是人们日常生活中最普通的活动之一，但作为运动项目，却具有较好的健身作用。虽然有时受运动量、强度的控制和影响，但项目手段较多，可以根据自己身体状况进行选择，是最简便、最不受条件的限制，因而是老年人较喜爱和便于开展的健身练习。走与跑的练习能使老年人保持和提高呼吸系统、心脏血液循环系统的功能，保持和提高运动器官，特别是腿部的技能，对老年具有较好的健身意义 ......
上一篇： 十二分钟跑步评定法
下一篇： 返回列表
老年走与跑 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】