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感冒按摩疗法


作者:佚名       来源于:健康百科

被动按摩法:以一指禅推法推风池、风府、风门、肺俞等穴;接着推印堂、阳白、太阳、头维至百会穴,往返3~5次;然后抹印堂至太阳,再由太阳经头维至风池穴;最后按百会、拿风池、风府、肩井、曲池、合谷诸穴。咳嗽加揉天突、膻中、肺俞穴,鼻塞加揉迎香穴,全身酸痛配合揉拿法施于腰背及四肢。尚可取坐位,用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦,每次约一分钟,使局部有热感,沿脚心向上扩散,也可用双拇指点揉足三里,使局部酸胀甚至扩散到足背部;用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动,以有热感为宜,再用中指在大椎穴处用力揉捻,以皮肤潮红,甚至全身微汗出为宜。自我按摩法:按揉印堂 ......




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