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术贵圆通


作者:佚名       来源于:健康百科

原指思想方法要灵活,不能偏执。在老年养生中主要是指健身运动的方法要融会贯通、灵活多样。世上养生之术有万千种,各家各派均自有门道,其间有不少相抵触者。如有关肥甘厚味能否食用的说法,各报刊杂志多有报道,有主张忌食者,有认为食之无妨者;又如气功养生,对于老年人宜与不宜意见不一,在方法上也五花八门,使人难以适从。凡此都要求养生者有清醒的头脑,做到融会贯通,不拘泥于一术一说。目前老年健身益寿之书颇多,所介绍的健身之术亦多,老人可多加阅览,在方法的选择上可以结合自身体力、精力、居住环境及自然气候的变化,选择多种运动,这样既能增添对运动的兴趣 ......




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