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致虚静


作者:佚名       来源于:健康百科

达到虚无清静的境界。老子认为致虚守静是修身养性的一种基本功。所谓致虚守静,就是老年人要清心寡欲、戒除杂念,才能心血调和、保精全神、邪不能害,达到延年益寿。老子的这些思想是有可取之处的。清静、安闲,不是人生目的,而是一种养生手段。医学中临床观察指出,那些容易急躁、缺乏耐心、雄心勃勃、竞争性强而又不满足的人,得冠心病者多;而焦躁、烦闷的人则常患心肌梗塞。老年人要预防此类病症发生,保持身体健康,首要一条就是要加强精神修养,获得清静、安闲。不要有过高的奢望,培养宽容态度,勿因小事而动怒,加强艺术修养,办事留有余地等 ......




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