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绘画与身心健康


作者:佚名       来源于:健康百科

绘画是一种美的艺术,作画能陶冶情操,修身养性。因为挥笔作画时需要全神贯注,几乎完全陶醉在艺术之中,为了构思一部作品,在作画前往往需要反复推敲,专心致志地思考,只有在排除了一切烦恼和忧愁,处于宁静和愉快的心境下,脑海中才会展现出欲创作的画面;因此,经常作画可以使老年人保持心身愉悦,同时也锻炼了思维能力、丰富了想像力。此外,由于作画时往往在画案前一站就是1—2小时,既培养了一个人的思维能力、毅力、耐久力和丰富了创造力,又锻炼了身体。老年人离退休后,时间往往是充裕的,而绘画正是一种陶情养性和积极休息的好形式,它给老年人带来了广阔的天地;为 ......




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