版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
老年人膳食规律
作者：佚名 来源于：健康百科
对老年人而言，合理的营养固然有益于健康长寿，而掌握科学的饮食规律，充分发挥各种营养素的互补作用，就更加重要。老年人应该遵守的膳食规律主要有：①少吃多餐。老年人由于消化功能衰退，忌暴饮暴食，饮食过多，会破坏胃、肠、胰、胆等器官的正常功能，因而饮食宜少，可把三餐分作五餐吃。②不要挑食偏食。因为没有任何一种天然食品能包含人体所需要的各种营养素，因而切不可有偏食的习惯，如果长期偏食，体内会缺乏某些营养素，影响健康。③食品制作宜软宜烂。老年人常常牙齿脱落，咀嚼有困难，食品不宜过冷过硬，吃时要细嚼慢咽，有助于食物消化。④饮食禁忌。老年病人 ......
上一篇： 食物脂肪及糖类的品质
下一篇： 返回列表
老年人膳食规律 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
老年百科
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】