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冬季宜进补
作者：佚名 来源于：健康百科
冬季是一年中阴气极盛而阳气始生的转折季节。此时进补，萌发元气、养精蓄锐，有助于体内阳气的生发，能使营养物质转化的能量较多地贮存于体内，为下一年开春直至全年的身体健康打下基础。冬令进补已成为民间的传统习惯。祖国医学也有“冬藏精”、“秋冬养阴”的说法。进补一定要讲究科学，做到有的放矢。无论从中医的观点，或是现代医学观点来看，进补都是为了补充不足，通常情况下，只有久病体虚或病后体虚的人，和代谢机能出现障碍的老人，才需要药补。补药也和其他药物一样，是用来治疗疾病的，对需要补的老人来说，是属于扶正祛邪的一种手段;而对于健康的人，非但没有作 ......
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