我们都知道，女性因为长期劳累，造成宫寒血淤现象。那么宫寒血瘀吃什么中成药？女人宫寒不孕怎么调理？不妨和小编了解下！

宫寒血瘀怎么调理

注意保暖

要想调理好宫寒血瘀，首先就要做好保暖工作，有很多朋友们夏天喜欢贪凉坐在空调底下吹，冬天又为了爱美而少穿衣服，这样是很容易加重宫寒的，尤其是月经期间更要做好保暖工作，这是调理宫寒血瘀的首要条件。

多喝热水

虽然很多女性朋友们都很讨厌自己的男朋友/老公对自己说“多喝热水”这句话，但不可否认的是多喝热水确实对女性身体有很大的好处，尤其是月经期间喝热水能加速体内血液循环，帮助淤血快速排出，而且还能让身体变得暖暖的，对宫寒血瘀起到很好的作用。

饮食注意

宫寒血瘀的女性平时在饮食上也要多多注意，日常不要吃太多寒凉食物，比如冰淇淋、冰饮料、西瓜、白萝卜等，要适当多吃一些有活血化瘀作用的食物，比如猪肉、胡萝卜等都是很不错的选择。

平时要多运动

很多宫寒血瘀的女性都是由于长时间坐在电脑前面，一坐就是好几个小时，长期不运动，血液循环不好造成的。大家平时一定要注意多运动，适当运动能促进血液循环，能很好的改善体质，像游泳、慢跑、打羽毛球等都是很好的运动，如果你平时没什么时间的话，偶尔散散步也是不错的选择。

中医调理

我国中医文化博大精深，针灸、艾灸、推拿等都会宫寒淤血有很好的改善作用，但要注意的是，中医调理宫寒淤血必须在正规的中医指导下进行，切不可自行乱用或是去路边一些不正规的小摊小店调理，否则调理不当反而会适得其反。

宫寒血瘀吃什么中成药

暖宫丸治宫寒血瘀

暖宫丸是一种常见的妇科中成药，主治冲任虚损，元阳不足，下焦久冷，月经不调，崩漏带下，宫寒不孕，药方来源于《太平惠民和剂局方》卷九。

用法用量：

每服30丸，空心食前酒送下，日进2-3服，增至50-70丸。

复方丹参滴丸治宫寒血瘀

复方丹参滴丸，中成药名。为理血剂，具有活血化瘀，理气止痛之功效。

用法用量：

吞服或舌下含服，一次10丸，一日3次，4周为一个疗程;或遵医嘱。

益母草膏治宫寒血瘀

益母草膏，中成药名。为理血剂，具有活血调经之功效。主治血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长;产后子宫复旧不全见上述证候者。

用法用量：

口服，一次10克，一日1～2次。

逍遥丸治宫寒血瘀

逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

用法用量：

口服。一次6～9克，一日1～2次。

鹿胎膏治宫寒血瘀

鹿胎膏，补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。

用法用量：

口服，一次10克(一块的五分之一)，一日2次，温黄酒或温开水送下。

女人宫寒不孕怎么调理

保暖调理宫寒不孕

想要调理好宫寒性不孕，平时就一定要做好保暖工作。有很多朋友们夏天喜欢贪凉坐在空调底下吹，冬天又为了爱美而少穿衣服，这样是很容易加重宫寒的，尤其是月经期间更要做好保暖工作，这是调理宫寒性不孕的首要条件。

泡脚调理宫寒不孕

患有宫寒性不孕的女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式，水位尽量高点至少要没过脚踝，这也有助于提高睡眠质量，同时对寒性体质又很好的调理作用。

饮食调理宫寒不孕

寒不孕的女性平时在饮食上也要多多注意，日常不要吃太多寒凉食物，比如冰淇淋、冰饮料、西瓜、白萝卜等，要适当多吃一些有活血化瘀作用的食物，比如猪肉、胡萝卜等都是很不错的选择。

运动调理宫寒不孕

宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

中药调理宫寒不孕

宫寒比较严重的情况下可以适当吃些滋补类的中药，比如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。