版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
生活保健
当前位置：首页 > 健康生活 > 生活保健
皮肤新陈代谢 护肤须知：如何有效减少体内黑色素？
作者：佚名 来源于：健康百科
一、饮食调理
多喝水帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。
二、充足的睡眠
睡眠有助于皮肤新陈代谢，排除体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生。
三、保持精神愉悦
精神愉悦时人体内免疫功能大大提高，新陈代谢顺畅，各种毒素不容易沉积。当情绪低落时，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤黑色素沉积会变快，皮肤变黑无光泽。
四、适当使用一些美白护肤品
护肤品的选择一定要根据自己的皮肤选择，最好找专业美容师帮忙检测皮肤后推荐，一定不要觉的越贵越好，也不要只认名牌随便买，适合自己的才是有用的。
五、多多运动
运动能够保持身体健康，心情舒畅，加快人体新陈代谢，促进黑色素排出。
下一篇： 斜视患者，你适宜佩戴框架眼镜吗？
护肤 须知 有效
百科知识
农业百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
睡眠养生
【相关文章】