作者:佚名 来源于:健康百科
有好些人喜欢喝茶的时候,放点儿枸杞,可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。
泡茶的时候,记得,枸杞也不能直接倒入开水,因为枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜用。
枸杞因为皮薄肉厚,而且易于煮烂,所以,建议你们在做粥的时候,或者是做汤的时候,在最后的时间,也就是粥快熟了的时候,或者是汤快收尾的时候,再把枸杞加进去,这样才不会破坏枸杞的医用价值。
吃枸杞的时候,记得,枸杞是不适合大量吃的,因为枸杞吃多了,易上火,容易导致流鼻血等。所以,一天的量不建议多,最多就建议只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞,例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
枸杞最好的当然也是与冬瓜来一起炖汤吃是不错的,而且再与排骨一起,效果就更好了。对于男性女性来讲,都是十分赞的一种吃法。当然,要记得,在汤好熟的时候,再放枸杞,才会有效的。
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的,大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以,如果做粥的话,最好是不要同时放。当然,用枸杞粥的时候,自然是可以放点儿水果进去,例如切成丁的苹果或者是梨等,效果会更好。
直接生吃。在吃枸杞的时候,其实是建议直接生吃的,这样的效果最好,最有营养价值,但是记得,吃之前必须洗干净,而且一次必不宜多吃,最多吃二十粒就可以了。所以,吃的时候,多嚼几下。
上一篇: 维生素食物 气温骤降 御寒食物可以这么吃
下一篇: 肠道血液 “照顾”肠胃感受 多吃五种食物
标签:
【相关文章】
古代人的养生有“三支点”
8个误区不良生活习惯要改变
盐浴洗 养生妙不可言
合适养生运动次数及频率
名人趣闻 散步养生运动
运动消除疲劳效果之最
传统养生之间的关系是什么
晚上睡觉别躺在床上看书报和想事情
生活习惯不良 大脑会变迟钝
失眠与寿命有关 低于标准都短命
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。
养生秘籍,让你健康更长久
春季养生方法,预防过敏从我做起
饮食调理,养生不用愁
健康养生方法,让你身体倍儿棒
养生之道,从呼吸开始
养生小妙招,让你更健康
养生方法大全,让你健康无忧
运动养生方法,让你身心健康
每天养生方法,让你活力十足
防癌养生方法,让你拥有健康生活
养心苦瓜 初夏养生吃什么 吃出健康体魄
定时排便 习惯性便秘的预防保健
病毒草莓 吃草莓会感染诺如病毒?
苦瓜抗癌 苦瓜 “重口味”型恶性肿瘤的克星
美国专家提醒夏季户外锻炼应注意气温
分泌生长激素 20岁后长高的方法有哪些
肌肤保湿 3种有效补水小妙招分享
女人鱼尾纹 鱼尾纹出现的原因
养生经 我国古人妙法
牛奶+咖啡比咖啡+牛奶健康
深蹲动作 深蹲的标准动作负重深蹲的注意事项
眼睛疲劳 8招教你远离眼疲劳的困扰
熬夜危害大,男人升糖女人变胖
危险洗衣机 洗衣机的八个“致命”
老年人运动养生也有大忌
秋季洗澡过勤,皮肤也患"秋燥症"
头发梳子 搞定头发 你需要几把梳子?
引起咳嗽 原与掏耳朵有关
维生素食物 身上不同部位长痘是什么原因?