据调查　“文胸综合征”的女性逐渐增多

　　女性的胸部是展示女性形体美的重要部位，随着观念的开放，不论是城市还是乡镇，不论中年还是青年女性，都开始注重胸部的保养。但近日，一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等，同时，患“文胸综合征”的女性逐渐增多。

　　文胸是胸部塑形的最关键的道具，一个好的文胸可以产生“A罩变C罩”的神奇效果。但遗憾的是，很多女性对文胸和自己身体的不了解使她们错穿了文胸，导致胸部变形，或者非常不舒服。

　　文胸需要试穿

　　年轻女性和中年女性对文胸的要求有着明显差异。在年轻女性顾客中，一个很集中的现象是，她们非常注重文胸的“上托”效果，希望能通过胸部的集中效果来显示女性的魅力。为了达到最大的效果，一些顾客会不顾自身情况选择小一号的文胸，从而导致对胸部压迫过紧，影响局部的血液循环。而中年女性则多不在意这些，主要精力放在文胸的舒适度上。至于大小上，牌子、款式和面料都会影响到文胸的实际大小，有时这个文胸穿这个型号，换了另一个，就得穿其他型号。所以购买文胸时应以实际测量为准，最好要进行试穿，确定了最合适的才买。

　　肩部酸痛也许来自文胸

　　南京的赵女士对文胸没有太大的要求，唯一一点是不喜欢有花边的文胸，戴着容易有疼痛感。事实上肩带的形状也是文胸的一个重要考察点，如果为了好看而长期使用窄带式的文胸，易使肩背部肌肉过度疲劳，血液循环出现障碍，种种原因导致了患“文胸综合征”的女性逐渐增多，临床表现主要是肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感等。另有临床统计数据显示，每天佩戴胸罩超过10小时的女性更容易患乳腺疾病，几率是其他人的两倍。因此，一旦回到家，最好把胸部“解放”出来，睡觉的时候尤其不能戴文胸。

　　女性最好右侧卧

　　很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　此外，后位子宫还有以下潜在问题：不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

　　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。